ĐĂNG KÝ HỌC THỬ

Trung tâm VMC Việt Nam

 KHÓA HỌC YOGA

 GIẢNG VIÊN

ĐÁNH GIÁ

ĐĂNG KÝ NGAY

ĐĂNG KÝ NGAY

Mua 1 Tặng 1 - Chỉ 28 Người Duy Nhất 

"HÃY CHĂM SÓC SỨC KHỎE CỦA BẠN MỘT CÁCH CHỦ ĐỘNG"

TÂM TRONG - TRÍ SÁNG - AN NHIÊN

Nội dung cột [Title]
Nội dung cột [Content]
Nội dung cột [Time]

KHÓA HỌC YOGA ONLINE

ĐĂNG KÝ NGAY

(ĐƯỢC LỰA CHỌN 1 KHÓA YOGA BẤT KỲ )

Khóa học ONLINE YOGA VĂN PHÒNG, THƯ GIÃN NGAY TẠI CHỖ

KHÓA HỌC DÀNH RIÊNG CHO DÂN VĂN PHÒNG

  • Hình thức:  Học trực tuyến qua giáo trình video
  • Giảng viên: Nguyễn Thị Lan Hương - Nữ hoàng Yoga Việt Nam 2022- Miss Truyền Thông
  • Thời lượng: 30 bài chia làm 3 chương
  • Tình trạng: 13 suất ưu đãi cuối cùng

(Giá gốc khi kết thúc chương trình sale: 900.000đ)

Giá chỉ:

499.000 VNĐ

4.9

Đánh giá

2599

Đã bán

583 824

Đang có

người xem khoá học này

806

Bác sĩ tốt nhất là bản thân bạn

Không phải di chuyển ,hoc mọi lúc mọi nơi

THUẬN TIỆN

Giáo trình hiện đại phương pháp trực quan

GIÁO TRÌNH

Tiết kiệm thời gian và chi phí

TIẾT KIỆM

Đặc Biệt

ƯU ĐÃI THÁNG 9 MUA 1 KHÓA TẶNG THÊM 1 KHÓA

CÁC KHÓA HỌC NỔI BẬT

ĐỘI NGŨ GIẢNG VIÊN

HƯỚNG DẪN BẠN CHĂM SÓC SỨC KHỎE MỘT CÁCH CHỦ ĐỘNG
Khóa Học Yoga Online Hữu Ích Nhất Cho Người Bận Rộn
Tạo điều kiện cho sự phát triển cơ bắp, bảo vệ cột sống và các khớp trong cơ thể

Giúp cơ thể gọn gàng săn chắc, giảm mỡ bụng, mông đùi, cho bạn cơ thể đẹp hơn, tự tin hơn

Giúp ngăn ngừa và cải thiện các vấn đề như đau mỏi cổ vai, tê bì ở tay chân, đau lưng và sự cứng khớp ở hông
Giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau và mệt mỏi ở cổ, vai, lưng, chân
Cung cấp sự thư giãn và thoải mái giữa giờ làm việc căng thẳng, nâng cao hiệu quả công việc.

BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC GÌ?

 LÝ DO BẠN NÊN HỌC
YOGA ONLINE TẠI VMC

ĐÁNH GIÁ CỦA HỌC VIÊN

00
00
00
00

Khuyến mãi kết thúc sau

Ngày

Giờ

Phút

Giây

ĐĂNG KÝ NGAY

Mua 1 Tặng 1: 499k

MUA HÀNG NGAY

Sau khi các bạn đặt hàng, chúng tôi sẽ liên hệ sớm, tư vấn cách thức học

ƯU ĐÃI CHỈ ÁP DỤNG THÁNG 9  

Chỉ Còn

900.000đ

Mua 1 Khóa Yoga Tặng Ngay 1 Khóa Yoga Tự Chọn 

499.000đ

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CSSK CỘNG ĐỒNG VMC VIỆT NAM

(Chương trình giảm giá duy nhất của VMC trong 10 năm qua)

Trung tâm Đào Tạo và Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng VMC Việt Nam

Địa chỉ: 116 Đường Trần Vỹ, Phường Mai Dịch, Quận Cầu Giấy, Thành Phố Hà Nội

Hotline: 0941.010.044

Website: https://vmcvietnam.org/

DỊCH VỤ KHÁCH HÀNG

Chính sách bán hàng

Chính sách bảo mật

http://thenounproject.comThe Noun ProjectIcon TemplateRemindersStrokesTry to keep strokes at 4pxMinimum stroke weight is 2pxFor thicker strokes use even numbers: 6px, 8px etc.Remember to expand strokes before saving as an SVG SizeCannot be wider or taller than 100px (artboard size)Scale your icon to fill as much of the artboard as possibleUngroupIf your design has more than one shape, make sure to ungroupSave asSave as .SVG and make sure “Use Artboards” is checked100px.SVG

Liên hệ

VỊ TRÍ TRUNG TÂM VMC VIỆT NAM

999K

499K

MUA 1 TẶNG 1 GIẢM GIÁ 50%
12 SUẤT TRONG HÔM NAY

00
00
00
00

Days

Hours

Min

Sec

MUA NGAY

999K

499K

MUA 1 TẶNG 1 GIẢM GIÁ 50%
12 SUẤT TRONG HÔM NAY

00
00
00
00

Days

Hours

Min

Sec

MUA NGAY

999K

499K

MUA 1 TẶNG 1 GIẢM GIÁ 50%
12 SUẤT TRONG HÔM NAY

00
00
00
00

Days

Hours

Min

Sec

MUA NGAY

999K

499K

MUA 1 TẶNG 1 GIẢM GIÁ 50%
12 SUẤT TRONG HÔM NAY

00
00
00
00

Days

Hours

Min

Sec

MUA NGAY

999K

499K

MUA 1 TẶNG 1 GIẢM GIÁ 50%
12 SUẤT TRONG HÔM NAY

00
00
00
00

Days

Hours

Min

Sec

MUA NGAY

999K

499K

MUA 1 TẶNG 1 GIẢM GIÁ 50%
12 SUẤT TRONG HÔM NAY

00
00
00
00

Days

Hours

Min

Sec

MUA NGAY

999K

499K

MUA 1 TẶNG 1 GIẢM GIÁ 50%
12 SUẤT TRONG HÔM NAY

00
00
00
00

Days

Hours

Min

Sec

MUA NGAY

▸ Cải thiện sức khỏe và tâm trí .
▸ Giảm nguy cơ tim mạch, stress, mỡ máu, và huyết áp cao.
▸ Tăng sức bền tim và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người có vấn đề về tim mạch.
▸ Hỗ trợ điều trị đau mãn tính như: đau lưng, đau đầu gối, vai, và tay do thoái hoá khớp.
▸Cải thiện giấc ngủ và giảm trạng thái mệt mỏi.
▸Tăng cường sức mạnh và linh hoạt của cơ bắp, cải thiện khả năng vận động và thị lực.

Yoga cho người cao tuổi, dễ thực hiện, tốt cho sức khỏe

Giảng viên: Nguyễn Duy Đông
Nội dung: 23 Bài học
Thời gian học: 03 giờ 24 phút

ĐĂNG KÝ HỌC THỬ

Lợi ích khóa học

▸ Học cách hít thở đúng cách trong yoga, cung cấp lượng oxy đủ cho cơ thể và ổn định huyết áp.
▸ Kết hợp tư thế và hít thở trong tập luyện yoga giúp tăng cường lưu thông máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
▸ Cung cấp chế độ tập luyện và ăn uống phù hợp giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và duy trì cân bằng huyết áp.


Yoga tốt cho hệ tim mạch và cải thiện huyết áp thấp

Giảng viên: Hoàng Thị Mai Dung
Số bài học: 18 Bài học
Thời gian học: 02 giờ 20 phút

ĐĂNG KÝ HỌC THỬ

Lợi ích khóa học

▸ Trung hòa acid dịch vị dư thừa và điều hòa tiết Pepsinogen, giúp giảm triệu chứng đau dạ dày và tiêu hoá tốt hơn..

▸ Phục hồi tổn thương dạ dày nhanh chóng, ngăn ngừa đau dạ dày tái phát và tăng khả năng tự chữa lành tự nhiên.

▸ Kết hợp tư thế yoga và hơi thở tạo sự lưu thông máu và oxy trong cơ thể, cùng với chế độ ăn uống phù hợp giúp dạ dày khỏe mạnh.


Yoga cho người bị đau dạ dày

Giảng viên: Hoàng Thị Mai Dung
Nội dung: 17 Bài học
Thời gian học: 02 giờ 26 phút

ĐĂNG KÝ HỌC THỬ

Lợi ích khóa học

▸ Giúp lưu thông khí huyết, giúp da đẹp, tinh thần sảng khoái, giảm căng thẳng.
▸ Phòng và hỗ trợ cải thiện tình trạng đau mỏi vai gáy, đau lưng, đau thần kinh tọa.
▸ Tăng sức mạnh các nhóm cơ, giảm mỡ bụng mông đùi, tay…

Yoga văn phòng, thư giãn ngay tại chỗ

Giảng viên: Nguyễn Thị Lan Hương
Nội dung: 35 Bài học
Thời gian học: 6 giờ 20 phút

ĐĂNG KÝ HỌC THỬ

Lợi ích khóa học

▸ Phòng ngừa bệnh tật trong 3 tháng đầu mang thai, dựa trên kinh nghiệm cá nhân của giảng viên và chuyên gia yoga bầu hàng đầu.
▸ Tạo sự kết nối sớm giữa mẹ và bé, giúp phát triển toàn diện về thể chất và trí não của con.
▸ Giúp căng giãn vùng hông, ngực và bụng, giúp thích nghi với sự phát triển của em bé.
▸ Hỗ trợ giảm triệu chứng ốm nghén, nguy cơ tiểu đường và thừa cân trong thai kỳ,

Yoga cho mẹ bầu 3 tháng đầu thai kì

Giảng viên: Nguyễn Thị Lan Hương
Nội dung: 30 Bài học
Thời gian học: 02 giờ 43 phút

ĐĂNG KÝ HỌC THỬ

Lợi ích khóa học

▸ Kiến thức cần thiết về dinh dưỡng và phòng ngừa bệnh tật trong giai đoạn 2 mang thai
▸ Giúp  cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt, giảm đau nhức, và tăng kích thước bầu ngực.
▸ Cải thiện trao đổi chất và tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất tốt cho thai nhi và kiểm soát cân nặng.
▸ Tăng khả năng đề kháng, củng cố hệ miễn dịch, và phòng ngừa các bệnh phổ biến.

Yoga cho mẹ bầu 3 tháng giữa

Giảng viên: Nguyễn Thị Lan Hương
Nội dung: 29 Bài học
Thời gian học: 02 giờ 09 phút

ĐĂNG KÝ HỌC THỬ

Lợi ích khóa học

▸Cải thiện lưu thông khí huyết, tăng độ linh hoạt của cơ và tăng sức khỏe xương.

▸Tạo cơ thể săn chắc, thon gọn, và linh hoạt chỉ sau vài tuần tập luyện.

▸Tạo năng lượng tích cực và giúp tâm trí luôn lạc quan và yêu đời.


Yoga trị liệu đau cổ vai gáy

Giảng viên: Hoàng Thị Mai Dung
Nội dung: 20 Bài học
Thời gian học: 2 giờ 41 phút

ĐĂNG KÝ HỌC THỬ

Lợi ích khóa học

▸ Cải thiện lưu thông khí huyết và cân bằng âm dương trong cơ thể
▸ Giúp giảm đau đầu và làm tăng độ linh hoạt cho cơ và xương.
▸ Đạt được cơ thể săn chắc, thon gọn, và linh hoạt sau vài tuần tập luyện.
▸ Tăng sức bền thể lực, cải thiện độ dẻo dai của cơ xương và khớp, tăng sự đề kháng tự nhiên của cơ thể.



Yoga thư giãn và giảm đau đầu

Giảng viên: Hoàng Thị Mai Dung
Nội dung: 25 Bài học
Thời gian học: 3 giờ 58 phút

ĐĂNG KÝ HỌC THỬ

Lợi ích khóa học

▸ Xây dựng lối sống Yoga giúp tăng sức khỏe, cải thiện dinh dưỡng, và tạo năng lượng tích cực.
▸ Hiểu rõ lộ trình tập luyện Yoga để thanh lọc cơ thể.
▸ Loại bỏ chất độc hại, giảm tải cơ quan nội tạng.
▸Tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ bệnh tật.
▸ Làm sáng da, trẻ hóa ngoại hình, cải thiện giấc ngủ, cũng như cung cấp lợi ích cho não bộ.



Yoga thanh lọc cơ thể – cân bằng thân tâm

Giảng viên: Nguyễn Duy Đông
Nội dung: 24 Bài học
Thời gian học: 02 giờ 02 phút

ĐĂNG KÝ HỌC THỬ

Lợi ích khóa học

▸ Cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng
▸ Hiểu rõ lộ trình tập luyện Yoga để thanh lọc cơ thể.
▸ Tập yoga tăng cường lưu thông khí huyết, đảm bảo tinh thần an yên và hơi thở khỏe mạnh, giúp ngăn ngừa mất ngủ.
▸Tạo cơ thể săn chắc, thon gọn, và linh hoạt chỉ sau vài tuần tập luyện.
▸Tập luyện hàng ngày tạo năng lượng tích cực và giúp tâm trí luôn lạc quan và yêu đời.





Các bài tập yoga cải thiện mất ngủ

Giảng viên: Hoàng Thị Mai Dung
Nội dung: 26 Bài học
Thời gian học: 04 giờ 27 phút

HỌC THỬ MIỄN PHÍ

Lợi ích khóa học

▸ Cung cấp các bài tập nhẹ, thư giãn.
▸ Ở không gian như văn phòng, nơi làm việc cũng có thể ứng dụng các bài tập.
▸ Giúp ngủ ngon hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
▸ Giúp bạn tinh thần thư thái, tập trung tốt hơn.
▸ Tập luyện hàng ngày tạo năng lượng tích cực và giúp tâm trí luôn lạc quan và yêu đời.
▸ Giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng





Yoga giúp giải tỏa căng thẳng – stress

Giảng viên: Nguyễn Duy Đông
Nội dung: 33 Bài học
Thời gian học: 05 giờ 30 phút

HỌC THỬ MIỄN PHÍ

Lợi ích khóa học

▸ Trang bị kiến thức cơ bản về Yoga
▸  Hướng dẫn tập Yoga an toàn, chữa bệnh, và tăng cường thể chất, tinh thần.
▸ Khắc phục vấn đề về sức khỏe thông qua luyện tập Yoga.
▸ Tập luyện hàng ngày tạo năng lượng tích cực và giúp tâm trí luôn lạc quan và yêu đời.
▸ Giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng





Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu

Giảng viên: Nguyễn Thị Lan Hương
Nội dung: 45 Bài học
Thời gian học: 5 giờ 49 phút

HỌC THỬ MIỄN PHÍ

Lợi ích khóa học

▸ Phòng hỗ trợ giải quyết một số vấn đề liên quan đến đau cột sống.
▸  Có kiến thức về chế độ tập luyện, ăn uống phù hợp với sức khỏe cột sống của mình.
▸ Cơ thể săn chắc khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn nhanh nhẹn, linh hoạt chỉ sau vài tuần tập luyện.
▸ Tập luyện hàng ngày tạo năng lượng tích cực và giúp tâm trí luôn lạc quan và yêu đời.





Các bài yoga giảm đau lưng và cột sống tại nhà

Giảng viên: Hoàng Thị Mai Dung
Nội dung: 23 Bài học
Thời gian học: 03 giờ 47 phút

HỌC THỬ MIỄN PHÍ

Lợi ích khóa học

▸ Cải thiện hệ hô hấp và cung cấp oxy đầy đủ cho cơ thể, giảm mệt mỏi và căng thẳng.
▸ Hỗ trợ phục hồi phổi sau các chứng bệnh hô hấp hoặc tác động của môi trường ô nhiễm.
▸ Tăng khả năng lưu thông máu và cung cấp oxi cho cơ thể, bảo vệ hệ tim mạch.
▸Cải thiện chức năng hô hấp và hệ hô hấp.
▸ Định hình cơ thể săn chắc, thon gọn, và linh hoạt chỉ sau vài tuần tập luyện.







Yoga cải thiện sức khỏe hệ hô hấp

Giảng viên: Hoàng Thị Mai Dung
Nội dung: 25 Bài học
Thời gian học: 3 giờ 00 phút

HỌC THỬ MIỄN PHÍ

Lợi ích khóa học

▸ Làm mềm cơ, giảm căng cơ, và tăng chất nhờn cho các khớp, giúp giảm đau nhức và vấn đề về xương khớp.
▸ Hỗ trợ giảm đau cơ và xương khớp, tăng sức đề kháng, và cải thiện sự lưu thông khí huyết.
▸Làm chậm quá trình lão hóa cơ, xương khớp, và tạo xương chắc khỏe.
▸ Cải thiện cột sống và khả năng lưu thông máu, oxi cho cơ thể, bảo vệ hệ tim mạch.








Yoga cho người thoái hóa khớp

Giảng viên: Hoàng Thị Mai Dung
Nội dung: 20 Bài học
Thời gian học: 4 giờ 42 phút

HỌC THỬ MIỄN PHÍ

Lợi ích khóa học

▸ Tăng cường hệ miễn dịch và tạo tế bào khỏe mạnh, gia tăng khả năng tự miễn dịch tự nhiên.
▸ Thúc đẩy lưu thông máu và cải thiện toàn thể thể lực.
▸Tăng tuần hoàn máu trong cơ thể, tăng sức chịu đựng và sức bền cho cơ thể.
▸Làm giảm căng cơ và tăng cường sự bôi trơn cho các khớp, giảm tối đa vấn đề về cơ xương khớp.









Yoga tăng cường thể lực, sức đề kháng

Giảng viên: Nguyễn Duy Đông
Nội dung: 34 Bài học
Thời gian học: 4 giờ 52 phút

HỌC THỬ MIỄN PHÍ

Lợi ích khóa học

▸ Cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng, giúp tăng khả năng đối phó với vấn đề nam giới về "chăn gối."
▸ Nâng cao sức khỏe về thể chất và tinh thần thông qua các tư thế và bài tập thở, cải thiện chất lượng tinh trùng.
▸Tăng tuần hoàn máu trong cơ thể, tăng sức chịu đựng và sức bền cho cơ thể.
▸ Giúp đạt khoái cảm tối đa trong quá trình quan hệ tình dục.









Yoga tăng cường sinh lý cho nam

Giảng viên: Nguyễn Duy Đông
Nội dung: 26 Bài học
Thời gian học: 03 giờ 03 phút

HỌC THỬ MIỄN PHÍ

Lợi ích khóa học

▸ Học các kỹ thuật di chuyển an toàn, kích hoạt cơ chậu, và kiểm soát khung chậu để kích thích tuyến sinh dục.
▸ Nâng cao sức khỏe về thể chất và tinh thần thông qua các tư thế và bài tập thở, cải thiện chất lượng tinh trùng.
▸Tăng cường khả năng thực hiện các tư thế mới trong mối quan hệ tình dục.
▸ Giúp duy trì vóc dáng cân đối, làn da tươi trẻ, và hạn chế quá trình lão hóa.










Yoga tăng cường sinh lý cho nữ

Giảng viên: Nguyễn Duy Đông
Nội dung: 23 Bài học
Thời gian học: 02 giờ 23 phút

HỌC THỬ MIỄN PHÍ

Lợi ích khóa học

▸ Tăng cường sức mạnh và linh hoạt của xương khớp, giảm đau nhức và nguy cơ bệnh liên quan đến xương khớp.
▸ Giảm áp lực lên xương khớp và cột sống, tăng cường độ dẻo và nuôi dưỡng sụn khớp tự nhiên.
▸Tăng cường độ dẻo dai và sức mạnh của các nhóm cơ, làm cho việc vận động và đi lại trở nên dễ dàng hơn.
▸ Tăng sức bền và khả năng chịu đựng cho sinh hoạt hàng ngày và tập thể dục.











Yoga tăng cường sức mạnh cơ, xương, khớp

Giảng viên: Nguyễn Duy Đông
Nội dung: 32 Bài học
Thời gian học: 04 giờ 33 phút

HỌC THỬ MIỄN PHÍ

Lợi ích khóa học

▸ Chia sẻ kiến thức về hỗ trợ trị liệu và phục hồi chức năng tuyến giáp thông qua Yoga.
▸ Áp dụng phương pháp Yoga để điều hoà nội tiết tố và thúc đẩy sức khỏe tổng thể, bao gồm ăn uống và giấc ngủ.
▸ Tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện huyết áp, và ổn định nhịp tim.
▸ Tạo điều kiện cho lưu thông máu tốt hơn và giúp đối phó với triệu chứng suy giáp.












Các tư thế yoga hỗ trợ cải thiện chức năng tuyến giáp

Giảng viên: Hoàng Thị Mai Dung
Nội dung: 34 Bài học
Thời gian học: 02 giờ 33 phút

HỌC THỬ MIỄN PHÍ

Lợi ích khóa học

00
00
00
00

Days

Hours

Min

Sec

NHẬN TÀI KHOẢN HỌC THỬ NGAY HÔM NAY

ĐĂNG KÝ NGAY

Lorem ipsum dolor sit amet.